Festa Isto é Gente

A gente ama festas. E se for com  as mulheres mais sexys do Brasil? Melhor ainda ne garotas.
A IstoÉ Gente fez sua lista com as bonitas e as saradas foram buscar seu prêmio.  Thaila Ayala foi de Lilly Sarti. Juliana Paes como sempre estava bapha  make mara, Sophie Charlotte nao me agradou, muito basiquinha. E ai conta pra gente:Qual o seu look favorito?

Vestido de noiva

gentem olha esse vestido que tudo! pra noivinhas moderninhas curtirem a festa sem ter que se preocupar com o vestido.
Amei

Ivete no Premio Multishow

Leticia Bronstein fez o vestido, as sandálias são Jimmy Choo, brincos de Jack Vartanian e o Henrique Martins fez a beleza com um delineador lindo de
morrer.

m morrer.

Dieta balanceada

As dietas alimentares, quando bem balanceadas e devidamente combinadas com a prática de algum tipo de atividade física, podem ser usadas por nutricionistas e mesmo endocrinologistas com o objetivo de alcançar resultados positivos para o paciente. Esses resultados podem ou não estar relacionados à boa forma física.
Pacientes que sofrem de diabetes, por exemplo, precisam ser submetidos a uma dieta que contenha em sua programação uma baixa ingestão de açúcares em geral. A despeito das recomendações médicas, algumas mulheres acabam por aderir a dietas alimentares rigorosas e, muitas vezes, potencialmente perigosas para a saúde, apenas para alcançar o corpo que consideram perfeito.
A maior parte dessas dietas não está fundamentada em averiguações científicas ou médicas, mas apenas no senso comum e em conceitos alimentares que nem sempre são verdadeiros. Há, no entanto, alternativas para perder peso sem colocar em risco a saúde.

Uma dessas alternativas cientificamente comprovadas é manter um diário detalhado dos alimentos que você consome ao longo do dia. Dessa forma é possível controlar a quantidade de calorias ingeridas e balancear melhor as refeições para chegar a um ponto de equilíbrio entre alimentos saudáveis e alimentos “magros”. Para aderir a essa prática, siga as dicas.

Monte uma tabela

Prepare uma tabela semanal e passe a anotá-la em um caderno. Cada página deve conter a tabela referente a uma semana. Essa tabela deve estar dividida por dia e por refeição, incluindo os lanchinhos entre as refeições principais e com um espaço destinado à anotação dos horários.

Anote tudo na hora

Não espere até o fim do dia para anotar o que comeu. A tendência é que você esqueça ou “pule” alimentos como bombons, balas e outros petiscos ingeridos durante o período de trabalho ou estudo, por exemplo, caso não anote na hora em que consumi-los. Para não sabotar a legitimidade das informações, procure anotar os alimentos e calorias ingeridos assim que terminar de comer.

Não minta

Apesar de tentadora, a ideia de não registrar as “escapulidas” que você dá é contra-producente porque cria, a longo prazo, a sensação de que você está se alimentando corretamente quando, na verdade, não está. A ideia do diário alimentar é exatamente colocar no papel as calorias que precisam ser cortadas do seu cotidiano para que você consiga visualizá-las mais facilmente. Mentir ou ocultar informações prejudica o andamento da dieta.
O ser humano leva cerca de 21 dias para se acostumar a um novo hábito. Ainda que, no começo, você se esqueça de fazer as anotações ou acabe por fazê-lo de maneira incorreta, invista em uma reeducação alimentar e mantenha-se firme no propósito até que isso se torne uma prática natural.

Unha zebra

uma ótima opção para inovar nas unhas com animal print. Para fazer o desenho tradicional e que lembra a pele da zebra mesmo, use as cores branco e preto, mas se preferir algo mais ousado, aposte em combinações bem coloridas.
O material necessário para criar o efeito zebrado nas unhas é bem simples:

• Esmalte branco cremoso para usar como base nas unhas. Pode usar o Paris – Risqué.
• Esmalte preto para fazer as listras da zebra. Pode usar no Preto Sépia – Risqué. 
• Pincel com cerdas finas
• Extrabrilho

Como fazer?

 

Esmalte as unhas que voce nao quer fazer o zebrado com o esmalte preto.

para o zebrado:

Esmalte as unhas com duas camadas do esmalte branco e espere secar por alguns minutos. Com o pincel de cerdas finas mergulhado no esmalte preto, aplique nas unhas fazendo pequenas listras horizontais por toda a unha.
Siga traçando as listras no mesmo sentido ou faça em forma de “V” por toda unha para dar uma aparência mais assimétrica ao  desenho. A ideia é que os traços não fiquem muito retinhos. Aguarde mais alguns minutos até o esmalte secar completamente e finalize com o extrabrilho.  

Inspiracao: Francesinha

quem nao ama ne?

Cabelo novo

Meu cabelo ja estava sem forma e sem corte, resolvi que queria o cabelo curto, mas nao queria muitoo rpetir o mesmo corte, entao foliei a revista la no salao que corto e escolhi, so nao sabia que a nuca ia ficar tao curta, mas valeu eu gostei do corte acho que foi bem radical dessa vez, recebi muitos elogio, entao é porque realmente ficou bom ne.

vamos as fotos

essa foto abaixo me serviu de inspiracao: