10 palavras

Quais destas palavras ressoa com você? Meu palpite é que alguma você já viveu em momentos diferentes, mas todas elas são boas para ter em mente sempre para praticar uma vida saudável e equilibrada!

1. Presença: Estar totalmente envolvido no que você está fazendo agora. E é agora mesmo. E agora novamente. Estar presente fisicamente e mentalmente é algo que nunca conseguimos atingir totalmente 100% do tempo, mas isso não deve nos impedir de tentar. Quaisquer que sejam as ferramentas que você usa para cultivar a sua presença, arranje tempo para aprimora-las.
2. Vulnerabilidade: A vontade de deixar que os outros o vêem como você é. A vulnerabilidade é de admitir: "Eu sou humano. Eu não sou perfeito. Eu luto, assim como você." Ninguém descreveu a vulnerabilidade de forma mais eficaz do que Brene Brown. Ela nos ensina que a vulnerabilidade não é fraqueza, na verdade, ser vulnerável é a coisa mais corajosa que podemos ser. Só quando somos vulneráveis podemos realmente ligar e estar aberto à intimidade.
3. Clareza: Transparência e lucidez de visão e pensamento. Clareza é o momento que tudo é cristalia e só isso faz sentido. É uma daquelas coisas que quanto mais você tenta alcançar, mais distante você pode sentir de chegar.
4. Equanimidade: A uniformidade da mente para ficar firme em face de estresse ou desafio. Este é o nosso maior desafio.
5. Gratidão: Uma apreciação intencional do que você tem e de quem você tem. Aceitação e reconhecimento explícito de que a vida lhe traz. Não tomar nada como garantido. Como psicólogo Robert Emmons mostra, "Gratidão nos permite celebrar o presente."
6. Criatividade: o uso de sua imaginação para produzir alguma coisa, um pensamento, um objeto. Criatividade implica em uma brincadeira de criança, ter a coragem de cometer erros e manter empurrando. Precisamos desesperadamente de mais criatividade na educação e no trabalho. Nunca se esqueça: você já foi uma criança e uma parte de você sempre deveria ser.
7. Autenticidade: andar a pé. O verdadeiro você. O "modo de ser." Mais honesto. Para ser autêntico é aceitar o seu auto como está e oferecer seu eu com o mundo. O desafio é aprender a estar bem com quem você é e, em seguida, apenas ser. Seguindo aquela famosa frase: "Estar bem sem precisar de ninguém".
8. Paixão: Um desejo incrivelmente intenso e convincente para algo (ou alguém). Essa é a chave. Sua paixão deve ser tão palpável que vai explodir de seus olhos ... Isso é o que faz você investir todo o seu ser em busca de seus sonhos e inspirar outros a segui-lo.
9. Compaixão: amor e aceitação para outro como se fosse você. Para tratá-los como você gostaria de ser tratado. Para ver através de seus olhos como se fossem seus próprios. Compaixão por si mesmo é o primeiro passo para ter compaixão pelos outros.
10. Amor: "Nós aceitamos o amor que pensamos que merecemos." - Stephen Chbosky.

Bem vindo inverno!

Quem de vocês tem o inverno como a estação favorita?

Com início marcado oficialmente hoje, vale alguma inspiração para os dias mais frios do ano! Vejam:

E então, vocês já têm ideia do que fazer nos dias em que o friozinho aparecer? 

Que seja uma ótima estação!

Como usar sapatos

Que tal descobrir como usar cada tipo de calçado? Hoje trazemos um guia bacana, de como usar alguns tipos de calçados!

Vamos lá? 

1. Scarpin: O sapato de salto clássico, que é fechado na frente, atrás e dos lados. Quando possuem um salto maior do que 10 cm são chamados de stilettos.

Com o que usar:  combina com quase todos os tipos de roupa, shorts, saias, tailleur, minissaias e calças. Quando coloridos ou com glitter, dão um ar moderninho ao look! Quando meia-pata dão um ar mais ousado e sensual.

Quando usar: Combina com quase todas as ocasiões. Pretinhos e nudes são excelentes para o trabalho.

2. Anabela: Salto inteiriço, estilo plataforma, porém com uma curva mais acentuada. Um salto mais confortável, perfeito para situações casuais.

Com o que usar: Combina com qualquer tipo de roupa casual, saias longas, curtas ou rodadas, vestido, shorts, macaquinhos.

Quando usar: As sandálias anabela são perfeitas para o verão, já as botas caem bem para uma baladinha. Mas não se esqueçam de que anabelas caem bem para programas casuais, descontraídos e informais.

3. Rasteiras e chinelos: Sandálias de tiras, com ausência de saltos e com solados finos.

Com o que usar: Peças casuais combinam melhor com os dedinhos de fora. Vestidos, saias, jeans, camisetas, tudo bem descontraído. Salvo apenas quando a rasteira é adornada com pedrarias, podendo ser utilizada em looks festivos e sociais.

Quando usar: Situações informais, casuais, ainda mais se forem de borracha.

4. Peep Toe: Possui uma frente aberta deixando à mostra a pontinha dos dedos dos pés (o nome vem do inglês: peep = começar a aparecer e toe = dedo). Podem ter saltos altos ou não.

Com o que usar: É muito utilizado para dar um toque romântico e retrô às produções. Use com jeans, saias e vestidinhos, um curinga combina com quase tudo!

Quando Usar: Assim como o scarpin, vai de uma produção formal até uma informal.

5. Sapatilhas: Foram inspiradas nos sapatos de ballet. Podem ter o bico arredondado, quadrado ou pontudo.

Com o que usar: outro curinga entre os calçados. Por ter uma gama enorme de modelos, podem ser usados praticamente com tudo, inclusive com peças sociais.

Quando usar: No trabalho (cores e materiais sóbrios), no passeio (confortável), na festa (uma versão com pedrarias).

E aí? Ficou mais fácil montar seu visual?

Imagens: reprodução

Parabens Ribeirão Preto

Ribeirão completa 157 anos e terá atrações culturais para celebrar a data

Ribeirão Preto comemora nesta quarta-feira (19) 157 anos de emancipação política com uma programação iniciada no início do mês e que prossegue até o próximo dia 30. As apresentações serão mais intensas nesta quarta.
O 4º Arraia Viva Ribeirão, que começou nesta terça, tem continuidade na quarta, a partir das 10h, no Morro do São Bento. Em Bonfim Paulista, na praça central, a festa junina acontece até o dia 23 de junho.
No dia do aniversário, praticamente todas as atrações ocorrem no Morro do São Bento e no Teatro Municipal. No “morro” estão programadas a exposição Califórnia Volks (de fuscas), das 10h às 22h, jogos e brinquedos do Sesi (10h às 14h), feira de artesanato (10h às 24h), canil da PM (11h), apresentação do grupo de Capoeira Antiga Arte (12h), do grupo de maracatu Chapéu de Sol (12h30) e banda da PM (17h).
No Municipal estão marcados shows e espetáculos a partir das 15h, quando se apresenta a cantora Marina Mestriner, com um tributo a Tom Jobim e participação de Bia Mestriner. Às 17h15 os Delzequilibrados, com bateria dos Imperadores do Samba, animam o público. A banda Toon Juice se apresenta às 17h45, seguida da Rod of Blues (18h15) e Banda Tão (19). O Blues Insônia encerra a noite no Arena, a partir das 20h.
Com o tema "Ribeirão Preto 157 Anos – O Palco Perfeito para sua História", a cidade comemora mais um aniversário. Palco de grandes progressos, Ribeirão tem se destacado como a capital da Cultura, do agronegócio, de serviços e de educação. Uma das maiores cidades do estado de São Paulo, Ribeirão está na nona posição, e em 18ª no ranking de melhores cidades do Brasil para se morar.
No dia 19 de junho de 2013, a cidade comemora 157 anos de fundação, mas o tradicional parabéns com bolo acontece nesta terça-feira (18) a partir das 22h30, na Praça 7 de Setembro. Além disso, será realizada a apresentação do Sexteto Colibri, no coreto da praça.
Para Alessandro Maraca, secretário da Cultura, a programação de aniversário está extensa e aberta a todo tipo de público. “Optamos por fazer uma programação eclética para atender a toda a população”.

imagem do dia

Tendencia Preto e Branco

Uma das maiores duplas do atual momento do mundo fashion é o preto e branco! Clássicas e sofisticadas, as duas cores se complementam de maneira perfeita e permitem várias formas de composições!

Precisam de algumas dicas para apostar? Vejam algumas boas maneiras de aderir ao preto e branco:

1. Listras

2. Xadrez

3. Liso

4. Estampas

5. Festa

E então, pretendem aderir?

Fonte e imagens: Capricho

moletom

Nos dias frios, para situações casuais, o conforto do moletom cai bem, não acham?

A dica para não perder pontos no estilo, é optar por modelos diferenciados, estampas divertidas ou ainda complementar o visual com peças diferenciadas e femininas quando eles forem neutros! Vejam alguns looks com moletom:

E então, vocês curtem moletom ou não?

Casamento na igreja

Cachecol como usar

O inverno está chegando e, um acessório essencial para a temporada mais fria do ano é o cachecol! Dos mais diversos materiais e estilos, eles acrescentam muito estilo ao visual e ainda ajudam a esquentar!

Versáteis, eles permitem uma variedade imensa de amarrações e podem ser bons aliados na hora de misturar estampas! Vejam só o look de algumas fashionistas:

Short de couro como usar

Um item que caiu no gosto das fashionistas nas últimas temporadas e promete fazer sucesso também no inverno 2013 é o shortinho com aparência de couro!

Cheios de estilo, eles podem compor tanto looks casuais, quanto formais! Algumas dicas:

- Para look casual, combine com rasteirinhas, botinhas sem salto, sapatilhas, camisetas básicas…

- Para um look mais chique e até noturno, invista em escarpim, ankle boots, blazers, camisas de seda…

- No inverno, aposte no shortinho combinado com meia calça de fio grosso!

Vejam mais alguns looks:

E então, quem curte?

Imagens: Reprodução/Blog Fashion Coolture

Make para festa

Hoje é sexta-feira, então, nada mais justo do que aprender uma bela maquiagem de festa, não concordam?

O tutorial e as imagens abaixo são da maquiadora profissional Alice Salazar! Vale conferir:

E então, meninas, gostaram?

Fonte: Blog Espelho Meu/Alice Salazar

Coturno

A tendência militarista aparece forte para a próxima temporada e, com ela, os coturnos também fazem sucesso no mundo fashion!

Seja seguindo a tendência militar ou uma pegada mais rocker, devido ao calçado ser bem pesado, vale contrapor o estilo com peças leves e delicadas!

Vale usar com calças, shorts, saias, leggings, vestidos… Tachas e couro sintético também deixam o visual cheio de estilo!

Com cadarços ou sem elas fazem sucesso no inverno 2013!

Vale apostar, meninas!

Burgundy como usar

O burgundy não é mais novidade. Fez sucesso no inverno passado e chega em 2013 dominando os segmentos mais diversos!

Também chamado de “novo vinho”, o tom aparece na beleza, na maquiagem e nos acessórios da temporada.

Um bom motivo para investir, além de sua beleza e do motivo de estar em alta no mundo fashion, é que a cor combina com todos os tons de pele, ou seja, fica bem para todas as mulheres!

Vejam só algumas maneiras que vocês podem apostar para investir na tendência:

Os acessórios burgundy acrescentam ao visual certa elegância e sofisticação! Vejam algumas sugestões de nossa coleção:

E então, gostaram?